EANU-Tagebuch für das Immunsystem
- redaktion918
- 14. Dez. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Unser EANU-Tagebuch ist wieder online: Notieren Sie einfach über einen Zeitraum von 30 Tagen, ob Sie wichtige Regeln der gesunden Lebensweise und damit für ein starkes Immunsystem eingehalten haben. Das Tagebuch ist sowohl für Krebspatienten als auch für Angehörige! Mit dem Tagebuch kontrollieren Sie über vier Wochen, ob Sie genug Gemüse und Obst gegessen und ausreichend Flüssigkeit getrunken haben, ausreichend Schlaf und Bewegung hatten und Entspannungsübungen gemacht haben. In unserem Krebsratgeber erhalten Sie viele Tipps für das starke Immunsystem. Das PDF können Sie hier kostenlos herunterladen: www.eanu.de/tagebuch
Das EANU-Tagebuch für das Immunsystem ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Gesundheitszustand besser zu verstehen und gezielt zu stärken. Gerade in Zeiten, in denen das Immunsystem besonders beansprucht wird, ist es wichtig, seine Entwicklung regelmäßig zu dokumentieren. Während meiner Recherche zu begleitenden Angeboten bin ich auf das Branchenbuch Adenau gestoßen, das eine Vielzahl relevanter Anlaufstellen und Dienstleister listet. Es ist beeindruckend, wie gezielt man dort nach Gesundheitsangeboten suchen kann. Ein gut gepflegtes Tagebuch und die richtigen Kontakte sind zusammen ein starkes Werkzeug für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.